スポーツの1週間

こんばんみー

今週は運動ばっかりしてた1週間でした^ ^

月曜日は自転車

水曜日はジム

木曜日はゴルフ

今日はヨガ

火曜日だけお休みしたけどw

体中が筋肉痛です。笑

ということで、最後のしめくくりにヨガを

しました♪

実は今日がヨガデビューだったの！！！

朝ヨガしました

9:30@表参道のシナモンズというハワイアンカフェ

昔から仲良しの美人インストラクター、みくが先生をやってくれました♪

初めてのヨガの感想は、、、

体がゆるゆる〜っとほぐれて、とにかくスッキリした

ふかーい呼吸で頭がスッキリしてきて、

全身がすごく伸びて、

身体中が軽くなっていくような、

特に精神的リラックスをとても感じたな

普段はジムでトレーニングをしてるけど、

ジムと並行してヨガをやっていくと、

体のコリや歪みも取れて、とっても綺麗な

ボデーバランスになりそうです

また、朝やるっていうのが、スッキリした1日の始まりってかんじでよかったのー

こりゃハマりそう。

いろんなことに挑戦したくて、日々忙しくしている、チェルシーリナでした。

またぬー