腹筋を♫こんばんは♫久しぶりに更新!最近肉体改造しています!今月はこれ頑張ります腹筋ローラー キツイッ (˚ଳ˚)毎日頑張ったら成果でるかなー?#ダイエット #筋トレ #肉体改造 #運動 #ジム #腹筋