女性からはよく
『小柄だけどすっごくスタイルいいよね
』とか
』とか親しい間柄の男性からは
『腰からお尻のラインが綺麗
』
』『こんなに綺麗な胸の方にお会いしたのは初めて』など言っていただけます
とっても嬉しいです
だって、常にスタイルキープの努力をしていますもの
アラサーになって、何も努力しなければ、ボディラインが崩れるのは当然ですよね。
私は、週に2回はトータルワークアウトに通って、時にはパーソナルトレーナーさんにお願いして、全身の筋肉のバランスや脂肪のつき具合を分析して、トレーニングをしています
さらに今回、お部屋でも常に背筋&腹筋の縦ラインや、くびれをキープするために。。
バランスボールを楽天さんで購入
150cm未満の小柄な私は、直径45センチがベスト
お店で取り扱いがあるのは、通常55センチか65センチが多いですが、
座った時に足が90度になるように、ちゃんと身長に合わせて45センチを選ぶことが大切です。
ピンクが可愛い
今ブログ書きながらも
これからお家で座っているときは
ずっとバランスボールに座ってくびれを意識します
独身のアラサーを楽しむには、
男性にも女性にも愛でていただけるような
ボディラインを保つのは必須ですね