大阪 南森町駅 徒歩1分
さとう式リンパケア サロン「マーブル」
大阪福島区自宅サロンにて
発酵おうちごはんとゆる薬膳のお教室
「kitchen _maman」主宰
ふたまつひろみです。
ご訪問ありがとうございます。
こんにちは
本日はお鍋一つで簡単に出来てお野菜モリモリ
お砂糖や化学調味料不使用
酸化した油を使わず調理するアンチエイジング調理法でデトックスと美肌が手に入るレッスンのご案内です。
@innerbeautydiet 1day公式レッスン美腸プレートレッスン
メニューは
⭐️彩りフレッシュサラダ 自家製艶肌にんじんドレッシング
⭐️ きのこの美肌酒粕ソテー
⭐️ まるごと椎茸のお豆腐バーグ
⭐️発酵トマトソース
⭐️ ブロッコリーの美腸和え
⭐️ かぼちゃとれんこんの抗酸化スパイスソテー
⭐️ かぼちゃの美腸豆乳ポタージュ
ドレッシングとトマトソース以外は一つのお鍋で完成させていきます♪
私も調理法で原因不明の 自己免疫疾患の掌蹠膿疱症が良くなった1人♡
病院で治るのは難しいと言われてしまいましたが７ヶ月で復活できました！！
一つのお鍋で完成するからめちゃくちゃ楽ちん❣️
洗い物も楽になるので継続ができる💕
手の平に炎症があった私はこの調理法にどれだけ助けられたことか。。。
ほんと知れてよかった
お野菜だけのプレートですが、スパイスや甘酒、塩麹、醤油麹と発酵調味料をふんだんに使用して濃厚な飽きないお味♡
グルテンフリー♪植物性100％のワンプレートです。
ですが、ブロッコリーの白和えを食べた息子は『旨❗️』とパクパク食べてました。
濃厚に仕上げていますから男性にもお子様にも大好評です。
お肉をプラスされたい方にアレンジ方法もレッスン内でお伝えさせて頂きますね。
受講して頂いた少しご紹介します。
そしてお弁当にもぴったりなのも嬉しいところ。
こちらはレッスンでお伝えするおかず２品と鯖でお弁当🍱
こちらはまるっと美腸プレートお弁当
それではレッスンの詳細をご案内です。
こちらの公式ラインからお申込み下さいね。
ご質問、リクエスト日時などもこちらからメッセージ下さい。
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レッスンお申込み
①お名前
②美腸プレート
と送って下さい。
レッスンでお会いできますことを楽しみにしております。
どうぞよろしくお願い致します。
