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#ふりかけるザクザクわかめ #ザクザクわかめ
最近、まごわやさしい
（ま→まめ、ご→ごま、わ→わかめ等海藻類
やさ→野菜、しい→シイタケ等きのこ類）
を１日のうちのどこかで摂ろうと心がけています。
でも海藻類っていつも食べるメニュー同じだなと
思っていたのですが、
理研ビタミン
リケン ふりかけるザクザクわかめシリーズ
で美味しく簡単にアレンジの幅が広がりました
食物繊維・鉄分・カルシウムたっぷりの
韓国風ごま油風味 50ｇ と
食物繊維たっぷりで少しピリ辛の
食べるラー油 50ｇ
アレンジメニューもパッケージの裏に
写真付きで載っています
もちろん！ご飯にそのままかけるだけでも
ザクザク食感と美味しい味わいで
海藻類が苦手なわが家の小学生の息子も
「これなら食べられる」とモリモリ食べてました
豆腐やうどん、ご飯にそのままと
いろいろな物にかけて食べました
温かいうどんに入れるとわかめがふやけて
美味しいわかめうどんになりました
味も付いているので、子ども用の優しいお出汁のうどんに
大人はこれを振りかけるだけでも味が決まると思います
全部使い切ったら、
ごはんを袋の中に入れて
フリフリするだけで簡単わかめご飯のおにぎりもできて
最後まで余すことなく美味しくいただきました
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