タイトルの通り
ただ今更年期と40肩発令中です(*´-`)
ようやく…
この事を人に言えるようになり
何か役立つ情報があったら
ブログに書いていこう
と思えるようになりました。
秘密にしてた訳じゃないけれど
私の中で
エステシャンであり
健康と美容のアドバイスをする人は
健康でなければいけない！
強い価値観があり（笑）
笑顔で我慢してました(´ε｀ )
でも
今年に入ってから
けっこう身体がつらくなってしまい…
今は身体を休ませながら
リセット中です♫
更年期や40肩？50肩？発令中の人が
このブログを読んで
☆私だけじゃないのね
☆こんな症状も出るなら気をつけよう！
なんて
思ってもらえたら♡
更年期や40肩になった甲斐があるなぁと
(☝︎ ՞ਊ ՞)☝︎
前置きが長くなりましたが
昨日
お風呂上がりにのぼせてしまいました！
湯船に入ったのはいつも通りの10分間でしたが、お風呂から出たらぐったり感マックス
しばらく立てずにしゃがみ込み放心状態でした。
激しい頭痛と吐き気もありましたが
一晩ゆっくり寝て
回復しました。
やはり
自律神経が乱れているとのぼせやすいのかなぁ。
今の時期は
気圧の変化を大きく関係すると思います。
それと
何がいつもと違ってたか？考えたら
いつも開けている窓をこの日は開けてなかったんです。
これが原因なのかは不明ですが。。。
露天風呂だとのぼせにくいですよね。
鼻から入る空気が冷たいからだそうです。
お風呂に入る時は
換気に十分気をつけてください^ ^