こんばんはー♡
時差あり明日かきます（笑）ひぇー
みゆき40匹程岡山で元気♡
お土産に
桃太郎のいぬきじさるの気持ちわかる 笑
■経営思考コンサルティング 堀田陽子■
むくみ。。。
むくみいやいやー(T ^ T)
✔️お水もなにも2リットル飲めてない
✔️寝れてない
だめだめやーん
そう、こんな時どうするか
原因ググる（笑）
おきて1.2時間で大丈夫なのは、、
一次的なものらしい
そのむくみの場合は
- ①水分不足
- ②塩分の摂りすぎ
- ③冷え性
- ④睡眠不足
- ⑤ホルモンバランスの乱れ
- ⑥運動不足
- ⑦長時間座りっぱなし
- ⑧立ちっぱなし
- ⑨リンパの流れ・代謝が悪くなる
はい
すべてあてはまりました（笑）
今日は寝ますよー
むくみやすい方、ぜひ寝ましょ♡
さて、昨日お勉強してきた
広島小5塾✨
板坂裕治郎さん
ブログこちらで一緒になった
そこで素敵な出会い♡
あっちゃん♡
岡山オーダーメイドや
おしゃれに個性出されたい方は必須
あっちゃんがご夫婦で
わざわざ兵庫まできてくれましたー
目的は
✅ めだかみゆき大量ゲット
わたしのお知り合いが譲ってくれたので
✅ビジネス導きタロット
だよー
みゆき40匹程岡山で元気♡
いえい♡
あっちゃんの
オーダーメイドでこだわり服の
読んでくださいね♡
ランチは、B級グルメのかつめしへ
かつめし‼️
知ってる❓
簡単で美味しいからおすすめー
牛カツに
デミグラスソースかかってるのが
特徴♡
そして、、茹でキャベツ♡
ここ有名♡
行きたい方おすすめ♡
我が家で、、、
愛犬かりんはひっつきまくり（笑）
お話終わるとかりんと散歩ー
きびだんごもらっちゃったー
お供につきます（笑）
さぁて、明日はネイルスクール
模擬試験します✨
むくまないよう
足あげてみとこかな（笑）
きっと偉そうで
反感だな笑
◆今日の言葉◆ むくんでもあし上げて仕事はダメですよ（笑）
2017年 新ブログはこちら http://horita-yoko.com/
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