むくみは足だけじゃない！

むくみは足だけじゃない！

「顔がむくむ」

っていう言葉があるように、実は”お腹”もむくみやすい部分と言われています。

なぜかと言うと、お腹の辺りはムクミを解消しやすくしてくれる大きなリンパ節が無いので水分が停滞しやすいのです[あせる]

リンパ節を刺激することによってムクミの解消に繋がるからです。

しかもウエスト周りや下腹部は脂肪が多く、この脂肪とむくみの水分や老廃物が絡み合うと『セルライト』に変化して、脂肪になってしまいます！！

ダイエットをしても下腹がポッコリと出たままだったり、
スカートを履いたらお腹の脂肪が乗ってしまったというように、お腹周りは脂肪がつきやすく、さらにむくみでセルライトも出来やすい部分！

なので、普段からのケアがとても大切になってきます☆

お腹のむくみを解消するには筋力を鍛える、もしくは背筋を伸ばすことが効果的！！

私もダイエットインナーのギュットシェイプキャミを普段から着て、毎日ストレッチをしています。

お腹が縮まったままだとむくみは取れないので、しっかりと伸ばすことが大切みたいですよ♪


ちなみに、大きなリンパ節は上半身だとワキの下と耳の下辺り。
下半身はひざ下と太もものつけ根にあります！

そこをマッサージやストレッチなどで刺激をすることによって、ムクミが取れます。



ご参考までに☆