9週目7day
相変わらず夜になるときもち悪～。。
昨日はせっかくの外食で、うどんを半分しか食べれなかった。
でも、夜中には空腹で気持ち悪くなり。。う～ん、難しい。
今、手放せないのがコレ。
お出かけの時、ミンティアとガムは欠かせない。
昨日はハイレモンのラムネが良かった。
そして、夜中の急な空腹にはクッキー。
でもカロリーも気になるし、薬局で売ってるこのダイエットクッキーは
本当にいい！！味もほとんどないけど、
食べるとお腹も心もすごーく安心するのだ。
あとはチューペットとかさっぱりしたものが
便秘対策にはブルガリアヨーグルト(すごいっ！)とヤクルトとプルーン。
甘いフルーツのジュースもお勧め。
トロピカーナのMIXやリンゴジュースがさっぱりする。
もちろん１００％ね。
味の濃いものも食べたくなって、
勢いでカラムーチョとか買ってしまった…
結局食べなさそうだけど。
色んな食品で何とか上手く
ツワリを乗り切りたいものだ。。
何かお薦めがあったら教えてくださ～い。