からだが呼吸をリードする

こんにちは{http://ucs-emoji.ameba.jp/img/user/na/nandm0404/192160.gif}アドバンス ロルファーのユキです{http://ucs-emoji.ameba.jp/img/user/pi/pink---rose/77397.gif}


★からだが呼吸をリードする★


先日の鎌倉SUGATAでのワークショップのテーマは


ロルフィングの呼吸とエクササイズで免疫力UP


でした。
名古屋でも開催する予定です。お楽しみに♡


いろんな呼吸にまつわる都市伝説のお話や
ロルフィングのいろいろな呼吸エクササイズを紹介して


自分で心地良い呼吸が見つけられたり
自分が思った以上に深く呼吸ができたりするように導いていきました♡


ワークショップに参加してくださったやすちんさんから感想をコメント欄にいただいたので紹介します{http://ucs-emoji.ameba.jp/img/user/co/coolkoko/77935.gif}


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骨盤　背骨　足の動きが呼吸をリードする感覚は凄く新鮮でした。

心と身体のバランスを維持するきっかけを自分主体でスイッチを入れられますよね。

空間の繋がり・・・これから意識していこうと思います。

あ～面白かったです♪

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終わってから、

ワークショップを受けるだけで身体が整う感じがするんですよね！

と、他の常連さんとお話をしていたやすちんさん。


呼吸は、少し意識を変えるだけで
驚くほど変化します。


そんなことを感じてもらえてよかったです♡


今回のワークショップは
少しだけいつものアプローチと変えたこともあるのか
いろんな感想が届いています{http://ucs-emoji.ameba.jp/img/user/hi/hisikisayaka/336319.gif}


また紹介します{http://ucs-emoji.ameba.jp/img/user/na/namida-egao/1496.gif}




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