再現性の高い腰痛

こんにちは{http://ucs-emoji.ameba.jp/img/user/na/nandm0404/192160.gif}アドバンス ロルファーのユキです{http://ucs-emoji.ameba.jp/img/user/pi/pink---rose/77397.gif}


仕事とプライベート行事が立て込んでいたここ数日。こんなにブログを書く時間がなくなるとは{http://ucs-emoji.ameba.jp/img/user/na/namida-egao/98775.gif}！…と同時に書こうと思ってたことも忘れちゃったりで残念。

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★再現性の高い腰痛★


体重の増加が腰痛の原因のようだと思い
食生活と運動を改善して
腰痛から脱却された方が、


しばらくしたら、
食生活も運動も変わらず、
体重も増えてないのに
また腰痛で困ってしまう。


こんなに気をつけているのになぜ？！



…というお話をうかがいました。


なぜもなにも、
体重増加も要因の一つだったかもしれませんが、
再現性の高い腰痛は
日常のからだの使い方にそもそもの原因があります。


そこを改善してあげなくては
どんな治療をしても
なかなか再び腰痛になるリスクはあまり減りません。



おまけに鎮痛剤に頼られているとのこと{http://ucs-emoji.ameba.jp/img/user/na/nandm0404/83846.gif}
もちろん、痛みで動けないけど動かなきゃいけないとか、仕方ない時にはもちろん仕方ないのですが、（人生いろいろありますからね）


鎮痛剤はその名の通り
痛みを鎮めてるだけ。
それもただただ、感じないようにさせているだけなので
患部が改善することはあまりありません。
（特に慢性的なもの、癖になっているもの、再現性が高いものに関しては）


腰痛の中にもいろいろあり、
外科的処置が必要とされるケースや
内臓が関わっているケースもありますが


多くの、

なんとなくずっと痛くて
日常なんとなく困るんだけど
なんとなく生活できちゃう

…という腰痛は


からだの使い方に鍵{http://ucs-emoji.ameba.jp/img/user/ha/halcion-days/641902.gif}があります。


そこに慢性的なものであったり、
ずっとではないにしろ、
度々痛みがぶり返す再現性の高いものは


筋膜（からだのいろんな組織を包んでいて姿勢バランスに関わる膜）を通じて
全身に影響がいっていることが多いです。


なので、
そんなに腰痛自体はすごーく深刻でなくても
後に首などにも痛みが出てくることも。


筋膜はつながっていますからね{http://ucs-emoji.ameba.jp/img/user/01/01rose10/711592.gif}


腰痛に限らず、
手首などの問題でも
放置しておけば肘や肩に影響が出てくるし
それも放置していけば
首や腰にだって影響が出てきます。


深刻な問題であれば
ある意味、みなさんケアしてくださるのでいいのですが、


日々の、
なんとなく痛い、とか
痛みがあったりなかったりが繰り返されていたりとか
良くなったり悪くなったりを繰り返していたりとか


意外に些細なことは
みなさん放っておいてしまうので
後々大変なことにつながることも多かったりします。


ちょっとした交通事故による
レントゲンをとってもなにも出ないレベルのムチウチとかも


数年後に腰に来たりする方、
ロルフィングのクライアントの方々にも多しです。


その時大丈夫でも
些細なことが後の大きなひずみにつながったりするので


再現性の高い腰痛などを気にしてる方は
からだの使い方を見直すのがおすすめです{http://ucs-emoji.ameba.jp/img/user/na/namida-egao/1496.gif}


見直し方がわからない方は
一度お近くのロルファーへ♡




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終了♡また開催企画中！