いつもありがとうございます。ロルファーのユキです。
この夏から、諸事情により女性ホルモンをおさえる薬を飲んでいて、現在、仮更年期体験中!
更年期症状はどんな症状であれ
出る人もいれば出ない人もいるけれど、
私の場合はすでに紹介している手のこわばり、
ぷよぷよのつき方、
そして、抜け毛。
私は元々毛がしっかり太めだったこともあり
産後にびっくりするほど抜けてもなんとかなっていたんだけれど、
現在、おいおい、このまま続いて大丈夫かい?
というペースです
結んだ時の毛束の太さが物語っている!
元々髪の毛が細かったり、
柔らかかったりする人にとっては
なかなかな問題になりそうです。
仕事柄、頭も触れることが多い身として、
ストレスや緊張で頭皮がギューっとなってしまいがちなのは知ってるので、
そこら辺も意識しつつ👍
頭部の緊張って、
頭部からだけでなく
首や肩からも響いてくるし
その逆もあるし、
目の影響もあるし、
いろいろ関係しています。
肩周りに関しては
最近家族が購入した、
ザ・ぶら下がり健康器(現在の名前は何??)に
日々ぶら下がったり、
目は、目の休息エクササイズしたり、
お風呂の中で、
顔だけ出して浮かんでみたり
(これ髪の毛がふわーっとして気持ちいい♡)
抜け毛がどうこうなるわけではないけれど
ストレスや緊張のリリースには
一役買ってくれています♪
私が通ってる婦人科では
そんな抜け毛なんかの相談にも乗ってくれるみたいなので、そういうのも利用したいところですね。
○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●
*運動指導者の伝えるスキルを深め、今もっているものをより効果的に!*
ホリスティック・システム
指導で使う言葉やイメージが変わり、結果が変わると大好評!ダンサーとしてのバックグラウンドを基に言葉の利用の仕方に着目しながら、ロルフィングの動きへのアプローチ方法を運動指導者が実践していきやすい形でシェアしていきます!
東京&名古屋で新規コースも開催予定!!
お問い合わせ、受付中!
https://holisticsystems.mystrikingly.com/
受講者感想一覧→こちら