いつもありがとうございます。ロルファーのユキです。
この夏から、諸事情により女性ホルモンをおさえる薬を飲んでいて、現在、仮更年期体験中！
更年期症状はどんな症状であれ
出る人もいれば出ない人もいるけれど、
私の場合はすでに紹介している手のこわばり、
ぷよぷよのつき方、
そして、抜け毛。
私は元々毛がしっかり太めだったこともあり
産後にびっくりするほど抜けてもなんとかなっていたんだけれど、
現在、おいおい、このまま続いて大丈夫かい？
というペースです
結んだ時の毛束の太さが物語っている！
元々髪の毛が細かったり、
柔らかかったりする人にとっては
なかなかな問題になりそうです。
仕事柄、頭も触れることが多い身として、
ストレスや緊張で頭皮がギューっとなってしまいがちなのは知ってるので、
そこら辺も意識しつつ👍
頭部の緊張って、
頭部からだけでなく
首や肩からも響いてくるし
その逆もあるし、
目の影響もあるし、
いろいろ関係しています。
肩周りに関しては
最近家族が購入した、
ザ・ぶら下がり健康器（現在の名前は何？？）に
日々ぶら下がったり、
目は、目の休息エクササイズしたり、
お風呂の中で、
顔だけ出して浮かんでみたり
（これ髪の毛がふわーっとして気持ちいい♡）
抜け毛がどうこうなるわけではないけれど
ストレスや緊張のリリースには
一役買ってくれています♪
私が通ってる婦人科では
そんな抜け毛なんかの相談にも乗ってくれるみたいなので、そういうのも利用したいところですね。
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