Monday 10㊗️
07:00 Active 60
15:00 Relax+YogaNidra 90
Tuesday 4・11・18・25
19:30 Meditation 30
Wednesday 5・12・19・26
19:30 Relax+YogaNidra 60
Thursday 6・13・20・27
10:00 Active 60
Saturday 1・8・15・22・29
07:00 Active 60
10:00 Relax+YogaNidra 60
Sunday 2・9・16・23・30
10:00 Relaxation 60
15:00 Active 90 (9のみ休講)
イシュタヨガをベースとしアーサナ、呼吸法、瞑想法を体験していきます。
Active
呼吸に合わせながら身体を大きく動かし、自分の内側に活力を取り戻していくクラス。
Relaxation
心身の強張りをゆるめ、ホッとくつろぐ感覚を取り戻していくクラス。
Meditation
呼吸法と瞑想法によって目に見えない微細なエネルギーを感じ、静けさを取り戻していくクラス。
Relax+YogaNidra
前半はヨガのアーサナ、後半は眠りのヨガと言われるヨガニードラで1週間の疲れを癒すクラス。
料金
気軽にドロップイン
30分クラス・500円
60分クラス・1000円
90分クラス・1500円
ヨガを習慣に！回数券
30分クラス4回・1500円
60分クラス4回・3000円
90分クラス4回・5000円
※有効期限8月末まで
お支払い
PayPay LINEPay お振込み
ご予約
予めスマートフォンやパソコンにZoomをインストールしていただき、
初回の方は1時間前
2回目以降の方は30分前まで
※07:00のクラスは前日まで
hironayoga@gmail.com
上記アドレスへお名前とお支払い方法をお伝えください。
ご一緒できることを楽しみにしております！