19:00 Meditation 30
Friday 4・11・18・25
20:30 Relax+YogaNidra 60
Saturday 5・12・19・26
07:00 Active 60
09:00 Relax+YogaNidra 60
Sunday 6・13・20・27
10:00 Relaxation 60
15:00 Active 90(20・27のみ)
イシュタヨガをベースとしアーサナ、呼吸法、瞑想法を体験していきます。
Active
呼吸に合わせながら身体を大きく動かし、自分の内側に活力を取り戻していくクラス。
Relaxation
心身の強張りをゆるめ、ホッとくつろぐ感覚を取り戻していくクラス。
Meditation
呼吸法と瞑想法によって目に見えない微細なエネルギーを感じ、静けさを取り戻していくクラス。
Relax+YogaNidra
前半はヨガのアーサナ、後半は眠りのヨガと言われるヨガニードラで1週間の疲れを癒すクラス。
WORKSHOP
12/13 14:00〜15:30
暮らしに役立つ心のヨガ〜哲学〜
第二回は八支則とは？
心がちょっとラクになる…せっかく出会ったヨガ、身体だけでなく暮らしの中にも活用させていきましょう。
料金
気軽にドロップイン
30分クラス・500円
60分クラス・1000円
90分クラス・1500円
WORKSHOP・2000円
ヨガを習慣に！回数券
30分クラス4回・1500円
60分クラス4回・3000円
※有効期限12月末まで
Facebookにてヨガクラス配信
オンラインヨガクラスとスケジュールが合わない方に向け、Facebookのアカウントがあれば好きな時に何度でも繰り返し視聴することができます。
クラスはActive 45 & Relaxation 45
毎月計2クラス更新されます。
月謝・2500円
回数券とセット・2000円
視聴方法はお問い合わせください。
お支払い
PayPay LINEPay お振込み
ご予約
予めスマートフォンやパソコンにZoomをインストールしていただき、
初回の方は1時間前
2回目以降の方は30分前まで
※07:00のクラスは前日まで
hirona yoga@gmail.comへお名前とお支払い方法をお伝えください。
ご一緒できることを楽しみにしております！