Tuesday 2・9・16・23
19:00 Meditation 30
Friday 5・12・19・26
20:30 Relax+YogaNidra 60
5→Relaxation 60へ変更となります
Saturday 6・13・27
09:00 Relax+YogaNidra 60
Sunday 7・14・21・28
10:00 Relaxation 60
14:00 Active 90(7・28のみ)
イシュタヨガをベースとしアーサナ、呼吸法、瞑想法を体験していきます。
Active
呼吸に合わせながら身体を大きく動かし、自分の内側に活力を取り戻していくクラス。
Relaxation
心身の強張りをゆるめ、ホッとくつろぐ感覚を取り戻していくクラス。
Meditation
呼吸法と瞑想法によって目に見えない微細なエネルギーを感じ、静けさを取り戻していくクラス。
Relax+YogaNidra
前半はヨガのアーサナ、後半は眠りのヨガと言われるヨガニードラで1週間の疲れを癒すクラス。
WORKSHOP
2/21 14:00〜15:30
暮らしに役立つ心のヨガ〜哲学〜
第四回は悩みへの対処法
心がちょっとラクになる…せっかく出会ったヨガ、身体だけでなく暮らしの中にも活用させていきましょう。
料金
気軽にドロップイン
30分クラス・500円
60分クラス・1000円
90分クラス・1500円
WORKSHOP・2000円
ヨガを習慣に！回数券
30分クラス4回・1500円
60分クラス4回・3000円
※有効期限2月末まで
お支払い
PayPay LINEPay お振込み
ご予約
予めスマートフォンやパソコンにZoomをインストールしていただき、
ご予約はクラスの1時間前まで
※09:00のクラスは前日まで
hironayoga@gmail.comへ、お名前とお支払い方法をお伝えください。
ご一緒できることを楽しみにしております！