Tuesday 7・14・21・28
19:00 Meditation 30
Friday 3・10・17・24
20:30 Relaxation 60
Saturday 4・11
07:00 Active 60
09:00 Relax+YogaNidra 60
Sunday 5・12・19・26
10:00 Relaxation 60
\ New! もう少し坐ろう /
11:10 Meditation 30 (不定期5のみ)
イシュタヨガをベースとしアーサナ、呼吸法、瞑想法を体験していきます。
Active
呼吸に合わせながら身体を大きく動かし、自分の内側に活力を取り戻していくクラス。
Relaxation
心身の強張りをゆるめ、ホッとくつろぐ感覚を取り戻していくクラス。
Meditation
呼吸法と瞑想法によって目に見えない微細なエネルギーを感じ、静けさを取り戻していくクラス。
Relax+YogaNidra
前半はヨガのアーサナ、後半は眠りのヨガと言われるヨガニードラで考え過ぎな疲れを癒すクラス。
WORKSHOP
暮らしに役立つ心のヨガ〜哲学〜
9/12 14:00〜15:40
今回はサムスカラ・印象について。
なんだかちょっと生きにくい…それはパターン化された思考、感情、行動によるものかもしれません。
座学とヨガクラスのセットでパターンが生まれる仕組みを学び、心を解放します。
知りたいと思った時こそヨガの体験が深まる時、ご参加お待ちしております！
料金
気軽に！ドロップイン
30分クラス・500円
60分クラス・1000円
WORKSHOP・3000円
ヨガを習慣に！回数券
30分クラス4回・1500円
60分クラス4回・3000円
※各有効期限9月末まで
お支払い
PayPay LINEPay お振込み
ご予約
予めスマートフォンやパソコンにZoomをインストールしていただき、
ご予約はクラスの1時間前まで
※07:00〜09:00クラスは前日21:00まで
hironayoga@gmail.comへ、お名前とお支払い方法をお伝えください。
ご一緒できることを楽しみにしております！