Tuesday 7・14・21・28
19:00 Meditation 30
Friday 3・10・17
20:30 Relaxation 60
Saturday 4・18
07:00 Active 60
10:00 Relaxation 60
Sunday 5・12・26
10:00 Relaxation 60
11:10 Meditation 30 (不定期12のみ)
イシュタヨガをベースとしアーサナ、呼吸法、瞑想法を体験していきます。
Active
呼吸に合わせながら身体を大きく動かし、自分の内側に活力を取り戻していくクラス。
Relaxation
心身の強張りをゆるめ、ホッとくつろぐ感覚を取り戻していくクラス。
Meditation
呼吸法と瞑想法によって目に見えない微細なエネルギーを感じ、静けさを取り戻していくクラス。
年末WORKSHOP Vol.2
12/12 14:00〜15:30
Japa Meditation 〜ワタシを整える〜
心を解放する音・マントラを繰り返し、意識をより深く集中させる繊細なプラクティス。
煩悩の数と同じ108回唱え、心の大掃除をご一緒に。
料金
気軽に！ドロップイン
30分クラス・500円
60分クラス・1000円
WORKSHOP・3000円
ヨガを習慣に！回数券
30分クラス4回・1500円
60分クラス4回・3000円
※各有効期限12月末まで
お支払い
PayPay LINEPay お振込み
ご予約
予めスマートフォンやパソコンにZoomをインストールしていただき、
ご予約はクラスの1時間前まで
※07:00〜クラスは前日21:00まで
hironayoga@gmail.comへ、お名前とお支払い方法をお伝えください。
ご一緒できることを楽しみにしております！