Tuesday 1・8・15・22
19:00 Meditation 30
Friday 4・18・25
20:30 Relaxation 60
Saturday 26
07:00 Active 60
09:00 Relaxation 60
Sunday 6・13・20
10:00 Relaxation 60
10:10 Meditation 30(不定期開催13のみ)
WORKSHOP
暮らしに役立つ心のヨガ〜第1チャクラ〜
2/13 14:00〜16:00
ヨガをすると見聞きする7つのチャクラ…
今回のキーワードは、安定。
身体だけではなくエネルギーとして存在する自分も感じてみましょう。
前半はチャクラについて紐解く座学、後半はアーサナ、呼吸法、瞑想法を体験していきます。
イシュタヨガをベースとしアーサナ、呼吸法、瞑想法を体験していきます。
Active
呼吸に合わせながら身体を大きく動かし、自分の内側に活力を取り戻していくクラス。
Relaxation
心身の強張りをゆるめ、ホッとくつろぐ感覚を取り戻していくクラス。
Meditation
呼吸法と瞑想法によって目に見えない微細なエネルギーを感じ、静けさを取り戻していくクラス。
気軽に！ドロップイン
30分クラス・600円
60分クラス・1200円
WORKSHOP・3000円
ヨガを習慣に！回数券
30分クラス4回・2000円
60分クラス4回・4000円
※各有効期限2月末まで
お支払い
PayPay LINEPay お振込み
ご予約
予めスマートフォンやパソコンにZoomをインストールしていただき、
ご予約はクラスの2時間前まで
※07:00〜クラスは前日21:00まで
hironayoga@gmail.comへ、お名前とお支払い方法をお伝えください。
ご一緒できることを楽しみにしております！