産後トータルケアクラス6回目でした！
最終回を迎えるのはいつも寂しいです。
毎週会っていたお客様、ベイビーたちと会えなくなるから
でも、この６週間で起きた何らかの変化が聞けることで、
よかったな、とやりがいをいつも感じられて感謝の気持ちでいっぱいになります。
嬉しい変化というのは、
産後トータルケアクラスを受けて、
バランスボールを始めてから
ご主人とのケンカが減った！
ということ。
バランスボールなどの有酸素運動をすることで体の中からエネルギーを作り、
真の体力がつくことで育児にも余裕が生まれる。
そして
毎回のマインドケアをすることで、
自分の意識を少し変えられたり、視点が変わる。
自分を客観的に見つめる時間を持つこの６週間は、誰にも見えないところでじわじわとその意味を発揮しているのだと強く実感しました
子どもを出産した事のある方全ての方が対象の産後トータルケアクラス。
１ヶ月検診が無事終わって、動けるようになった方から、産後十数年間経った方にも十分に効果を感じていただけるクラスです^ ^
気になる方はぜひ一度受けてみてくださいね^ ^
一般社団法人体力メンテナンス協会認定
産後指導士、体力指導士 MARIKO