おはようございます！
ロザリアビューティー 坪井秀美ですっ！
本日、ロザリアビューティーは
日曜日の為お休みを頂いたおります。
ですが、ブログは一年中営業
してますので！笑
ということで先日、
無事ファスティング(断食)3日間終了し、
ただいま復食期間2日目です！
お粥の前の重湯からスタート！
なぜかって？
3日間消化酵素という
食べ物を分解する働きが
お休みしていたため
重湯から口にすることで、
『また食べ物を入れていくよ～』
『消化酵素さん働いてね～』と
挨拶をし、ゆっくり普段の
食事も消化して行ってもらうためなのです。
生まれたての赤ちゃんに
唐揚げやハンバーグを
あげないですよね？
それと同じです！
ファスティング中は、
赤ちゃんの内臓を想像すると
わかりやすいかもしれませんね(o^^o)
私はファスティングに
もうかなり慣れました(o^^o)！！
まだファスティングをされてない方は、
私には無縁の話と思っていませんか？
私も、食べるのが本当に大好きで、
朝起きて食べることを考え、
食べた後お昼の食べることを考え、
午後は夕飯を考え…
そんな人間で、普段から4人前
ペロリと平らげてもまだ行ける！
そんな人間でした！
でも、これが怖いんです。
身体はすでにお腹いっぱいなのに、
満腹中枢が狂ってしまったせいで
食欲にかられ、食べすぎてしまい、
身体に毒素ばかりを溜め込んで
しまっているのです。
ファスティングをすると、
いかに今まで食べ過ぎていたかが
よくわかります。
ファスティングをする意味は、
普段好きなものを食べて
溜まった毒素を外に出す(デトックス)
新陳代謝のアップ、
栄養を吸収しやすい体づくり
要らない脂肪を除去
などです！
今はファスティングという言葉や
酵素という言葉が間違った解釈で
情報が飛び交っています。
ダイエットするためだけではなく、
健康でいたい人、招来 医療費を
使わず過ごしたい人は必ず
正しい意味を知り、ファスティングを
するべきなのです。
今一度、食育について学びませんか？
6/6土曜日19:00～21:00
¥1000
アクトシティ浜松
研修交流センターにて
ファスティングインフォメーション
が開催されます！
すでに参加者ぞくぞくと
増えております！！
みんな若返り、自分だけ早く老けるは
嫌ですよね…(;_;)
少しでも気になる方は是非
ご参加くださいね！！
その行動がその後のあなたの人生を
一気にバラ色に変えていきますので＼(^o^)／
熱く語ってしまいました…
まだまだ伝えたいことばかりですが、
最後まで読んでいただき
ありがとうございます♡
ロザリアビューティー 坪井秀美ですっ！
本日、ロザリアビューティーは
日曜日の為お休みを頂いたおります。
ですが、ブログは一年中営業
してますので！笑
ということで先日、
無事ファスティング(断食)3日間終了し、
ただいま復食期間2日目です！
お粥の前の重湯からスタート！
なぜかって？
3日間消化酵素という
食べ物を分解する働きが
お休みしていたため
重湯から口にすることで、
『また食べ物を入れていくよ～』
『消化酵素さん働いてね～』と
挨拶をし、ゆっくり普段の
食事も消化して行ってもらうためなのです。
生まれたての赤ちゃんに
唐揚げやハンバーグを
あげないですよね？
それと同じです！
ファスティング中は、
赤ちゃんの内臓を想像すると
わかりやすいかもしれませんね(o^^o)
私はファスティングに
もうかなり慣れました(o^^o)！！
まだファスティングをされてない方は、
私には無縁の話と思っていませんか？
私も、食べるのが本当に大好きで、
朝起きて食べることを考え、
食べた後お昼の食べることを考え、
午後は夕飯を考え…
そんな人間で、普段から4人前
ペロリと平らげてもまだ行ける！
そんな人間でした！
でも、これが怖いんです。
身体はすでにお腹いっぱいなのに、
満腹中枢が狂ってしまったせいで
食欲にかられ、食べすぎてしまい、
身体に毒素ばかりを溜め込んで
しまっているのです。
ファスティングをすると、
いかに今まで食べ過ぎていたかが
よくわかります。
ファスティングをする意味は、
普段好きなものを食べて
溜まった毒素を外に出す(デトックス)
新陳代謝のアップ、
栄養を吸収しやすい体づくり
要らない脂肪を除去
などです！
今はファスティングという言葉や
酵素という言葉が間違った解釈で
情報が飛び交っています。
ダイエットするためだけではなく、
健康でいたい人、招来 医療費を
使わず過ごしたい人は必ず
正しい意味を知り、ファスティングを
するべきなのです。
今一度、食育について学びませんか？
6/6土曜日19:00～21:00
¥1000
アクトシティ浜松
研修交流センターにて
ファスティングインフォメーション
が開催されます！
すでに参加者ぞくぞくと
増えております！！
みんな若返り、自分だけ早く老けるは
嫌ですよね…(;_;)
少しでも気になる方は是非
ご参加くださいね！！
その行動がその後のあなたの人生を
一気にバラ色に変えていきますので＼(^o^)／
熱く語ってしまいました…
まだまだ伝えたいことばかりですが、
最後まで読んでいただき
ありがとうございます♡
