そして、幸いにも私は昔からかなりポジティブなのでマイナスな事を考えたり悪口を言ったりなどが嫌いです
知らず知らずですが、この性格で良かったーと思いました(๑ ˊ͈ ᐞ ˋ͈ )ƅ̋笑
あとは自己肯定感を高めるという事です
自己肯定感というと難しく聞こえてしまうかもしれませんが…
自分を愛する、認めてあげる、全てを許すという事です
これって、お子さんが居る方は特に大切だなぁと一母親として感じました✧
お母さん自身が自分が嫌い、否定ばかりしている。そんな姿を見て育った子どもは自分自身の存在意義を確立できずに自己肯定感が低いまま成長してしまうと思うんです
自分を好きなるという事は自分自身をよく知らないといけませんよね!
自分の事を嫌いな人は自分の長所が分からないという方が多いのでは?><
自分好き=ナルシストだなんて思う必要ないんです。
酒井先生がおっしゃっていた
セルフハグ
自分で自分をぎゅっとハグして
頑張ってるね。
偉いね。
〇〇(名前)愛してます。
など、こんな風に労いの言葉を自分自身にかけてあげてください^ ^
照れ臭いかもしれませんが(笑)
お布団に入ってからやお風呂に浸かりながら、リラックスしてぎゅーっ💕っと自分を褒めてあげて下さい♡
誰よりも自分が自分の頑張りを知っています( ˊᵕˋ )
他人を変えるのは難しい。
けど自分が変われば周りも変わる。
それはいい事でも悪い事でも言える事です。
私自身、去年から今年にかけて体験して本当にそれが良く分かりました!
このブログを読んでくださっている方は老若男女様々かもしれませんが、自分を好きになる事はどの年代でも、どの性別でも必要な事ですから是非是非セルフハグやってみてもらいたいです