今日の晩ご飯

今デーテの方達の食事指導を医学博士折田久美先生と管理栄養士真野稔子先生としています。

毎日すごい数のラインがきます。

1時間ぐらい携帯を見なかったら23件ラインがきた時はビビりました。笑

今日から4名の方の食事指導がスタートしたので私の今日の晩ご飯は参考にラインしました。

ししゃも３尾

アボカド１個

わかめとたまねぎの酢の物

わかめのお味噌汁

ご飯

最近さすがにシャケに飽きました…

わかめの酢の物はお醤油とすし酢を大さじ1づつ入れただけ。

本当に美味しく出来ました。