フルーツダイエット

管理栄養士で料理研究家の真野稔子先生が現役モデル時代にやっていた

フルーツダイエット

私も何度かやっていますが結構食べても１日で１キロは落ちます。

フルーツなら何を食べても良いんです。

ただしフルーツしか食べちゃだめで缶詰、ジュースもだめ、１６時ぐらいまでにお水かお茶を2リットルぐらい飲んでください。

１日完結のダイエットです。