昨日一ヶ月ぶりに会った彩ちゃん。
6月からダイエット広告のお仕事をしていて、毎日の食事指導にジム通いに
キャビテーションをあてに通っています。
そのお仕事のアフター撮影がとうとう明日となりました。
ラストスパート頑張ったようで、痩せなかった下半身も綺麗になってました。
会った瞬間にびっくりするぐらい変わっていたので、何が効いたん？？って聞くと
根性出しました。笑
て。
1日3万歩歩いているそうです。
凄い根性です。
厳しい食事指導も頑張りました。
体脂肪が８％、体重は５キロ落ちたそうです。
体脂肪が多い子はちょっと食べても太り、痩せにくいそうです。
食事はもちろんですが体脂肪も大事なんです。
ただね、みんな下半身が痩せないって言いますが
彩ちゃんは根性で痩せました。
ほとんどの子が上半身より下半身が太いんですが、努力したら下半身も痩せる事を
彩ちゃんが証明してくれました。
みんなも頑張れー。
私に言い訳はなしでお願いします。笑
言い訳しても痩せないしね。
