今日は先日のおしゃれレッスンを卒業したよつはしまきさんが
昨日フェイスブックにアップした投稿の反響がすごくて
ブログでもご紹介させて下さい。
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【どうせ変われない→変わりたい→変われた！！】
実はね、今年の3月の時点で、
私かなりヤバかったんです・・・。
体重が臨月の時とほぼ同じ。
洋服が次々とキツくなって入らなくなっていく。
あごの下が分厚くなって息苦しい。
このまま大きくなっていくのかな、
成人病まっしぐらなのかな、
外に出て、こんなデブな私でごめんなさいって
ずっと思うのかな。
人はいつ死ぬかわからないけど、
今のまま死んだら醜い姿を置いていくことになるし
長生きしたとしても、
自分の姿に自信を持てないどころか
否定し続ける長い時間を過ごさないといけないのか。
わー暗ーーーい(^^;)
でも、その3月に、どん底の時に、
もう心底イヤになったんです、そういう自分が。
そして、思い切って申し込んだのが、
佐藤 薫さん主宰の「ダイエット部」。
そこから半年。
現役モデルで講師のさきえ先生（Sakie Matsui）
に教えてもらった
「私に必要な」ストレッチを毎日しました。
食事の概念と内容と量を変えました。
2週間に1回のレッスン休まず通って、
その時できるMAXでトレーニングしました。
今まで30年以上、
ダイエットをしてはリバウンドを繰り返してきた私、
知識だけはありました。
でもね、なぜその知識を活かせなかったか、
よくわかりました。
プロってこんなに違うんだ。
【一緒にいるだけで】当たり前の基準が変わっていく。
気付けば、半年で１３Kg減りました。
でも、ぜんぜんきつくなかった。
超楽しかった。
次回のダイエット部の募集は未定ですが、
私が決心できたのは
佐藤さんのメルマガを毎日読んでいたから。
読者さんの中には、読んでいるだけで
５Kg痩せた人もいるらしい！
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まきさんは本当に頑張ってくれました！
半年で13キロも痩せた頑張り屋さんの
まきさんってどんな人か興味がある方は
まきさんのメルマガを読んでみて下さい！
高１でTOEIC980点とった帰国子女
親勉マスターインストラクター
よつはし まき 先生 の
メルマガは
↓↓↓
半年で１３キロただ食事だけで痩せたら
たるんでいたと思いますが
ちゃんと毎日さきえちゃんに教わった
まきさんに必要なストレッチをやっていたんです。
ダイエット部から受講生さんの毎食食べたものを
見ていますが、太っている人は食べている量が多すぎ！
まきさんはさきえちゃんに私の４倍食べてると言われ
びっくりしたそうです。笑
さきえちゃんは４４キロですが今の４倍食べたら
６０キロだってなるんです。
まきさんは食事量をまず減らすために食欲を落とすグレープフルーツを
毎日食べていました。
それとまきさんも書いていましたが
痩せている人と太っている人の当たり前の基準が違うんです。
痩せている人は痩せる食事をとり
太っている人は太る食事をとっています
本当に誰といるか、環境を変えないと自分の当たり前が
変わらないんです。
私はこのメルマガを毎日発行していますが、
私のまわりではこれは普通。
よく頑張っているね、すごいねと言われることが
ありますが、これが普通という環境に私がいるんです。
ぬるま湯につかっていては何の変化もないんです。
ダイエットも美意識をあげるのもすべて環境なんです。
まきさんが習ったトレーニングの美姿勢レッスンは
一般の方も受けて頂けます。
遠方の方は動画レッスンもあります。
私もたるまず痩せたいって方はお申込み下さい♡
来月の美姿勢レッスンは
美姿勢レッスンを申し込んだ方で痩せたい
希望者のみレコーディングダイエットとして
美姿勢レッスン生のみのスレッドに
食事の写メを３食アップしていって
もらいます。
おしゃれレッスンの受講生さんにも聞いてみましたが
あれで痩せると言ってました。笑
自分が食べ過ぎでそりゃ何しても、
痩せないと気づくそうです。
食事だけではたるむし、
運動だけでは痩せません！
強制ではないですので、
痩せたい方は私と一緒にやりましょ❤️
以前も書きましたが私の理想の身体はさきえちゃん♡
とってもしなやかで細いけどちゃんと胸とおしりはあり
きれいな身体をしています。
ジムに行っている人も
運動を真面目にしたら身体のラインは変わりますが
自己流で理想の身体にはなれない！
ヨガやピラティスも注意！
私はおしりと太ももの
外側に筋肉がついて大きくなりました！笑
ヨガやピラティスの先生の身体に近づいてしまいました！
さきえちゃんのレッスンは
体幹を鍛え引き締め、代謝アップします。
猫背、肩こり解消、ヒップアップなど
にも効果的です♡
美しく女性らしい健康的な姿勢と体型を
一緒に目指しましょう♡
1ヶ月リアル受講１５０００円（リアル1回の方は５０００円、2回１００００円、3回１５０００円）
1ヶ月動画受講５０００円
動画はリアル受講の方も何度でも観れます）
11月3日（土）16時半〜18時（佐藤欠席）
11月10日（土）13時〜14時半
11月17日（土）16時半〜18時
動画は受講生のみが見れるフェイスブックのライブ配信をします。
その場合は講師の現役モデルさきえにフェイスブックでお友達申請をお願いします。
※ライブ配信は何度でも見れます。
関西の方はできるだけフォーム確認も出来るので
リアル受講が良いと思います♡
もちろん動画も見れますよ！
レッスン場：HFスタジオ 北堀江
大阪市西区北堀江2-3-3久竹ビル305
地図 https://goo.gl/NJc3jD
お申込みはこちら
https://1lejend.com/stepmail/kd.php?no=JqOHSxXzEvylT