昨日はスキンケア講座と合う味ダイエット講座でした♡

モデル事務所経営１２年と東京と大阪で

『アラフォー・アラフィフ向けおしゃれレッスン』

 開講中の株式会社ロッテンマイヤーの佐藤薫です。

平日ランチ時の１２時に１分読むだけで

あか抜けてきれいになるモデル事務所経営12年

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昨日は卒業生のランチ会と合う味ダイエット講座、

東京２期『アラフォー・アラフィフ向けおしゃれレッスン』の児玉博子先生スキンケア講座と

足利直美先生の合う味ダイエット講座がありました。

 スキンケア講座はまずはクレンジングや

洗顔の仕方から、化粧水や乳液、

日焼け止めのつけ方を習いました。

私は何度も受けていますが毎度できて

ないなと思います。。。

朝のパッティングはやったら自分でも

口角が上がったのが

確認できましたので今朝はやりましたよー♡

毎日の積み重ねで肌は変わっていきますからね。

続きまして合う味ダイエット講座は

甘味、塩味、旨味、酸味、苦味を少しづつ舐めて

どの味が自分に合うのか調べるもの。

合う味は摂取しても太りにくく、尚且つ集中力も

上がり疲れがとれるもの。

逆に合わない味は太りやすく睡眠にも

悪影響だったりするんですって。

卒業生さんが合わない味を寝る直前に

摂っていたらしく夜中に何度も目覚め

いたんですって。

それを合う味に変えたら夜中に起きな

くなったたそうです。

私は酸味と塩味が合うので、今日のランチはお豆腐にお塩、アボカドとお醤油、

もずく酢にしました。

たしかにランチ後でも眠くならないです♡