どーも！
本日、ご紹介させて頂くサポートコースを
卒業されたアラフィフのクライアントさんは
2週間玄米だけを食べ続けるダイエットを
何回も繰り返した結果…
・最初は体重が落ちたけど
段々痩せなくなった
・食べる事に罪悪感を
持つようになった
・食べる事が怖くなった
・お菓子を過食するようになった
と過去の私のようにダイエットする前より
とんでもない事になってしまったそうです。
<関連記事>
玄米だけ食べ続けるダイエットをしたら過食癖がついた(涙)生理周期も乱れた…助けてください！
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①サポートを受けようと思った動機は何ですか？
自己流のダイエットや食べないダイエットをし、過食症になってしまいました。理江先生のお試しセッションを受け、理江先生の指導を受けてみたいと思ったからです。
②始める前はどんな不安がありましたか？
食べないダイエットをしてきたので、食べるダイエットで本当に痩せることが出来るのか？が不安でした。
③サポートを受ける前の食事はどんなものでしたか？
野菜は食べてはいましたが、量も種類も偏った野菜ばかり食べていました。
④苦労は、ありましたか？
野菜の量や様々な野菜を食べる事が始めは大変でした。でも慣れてきて予め前準備をするようになってからは、習慣化されたので、平気になりました。
⑤サポートを終えて変わった事は何ですか？
様々な種類の野菜や、様々な種類の○・○食べるようになり、バランスのとれた食事をするようになってからは、過食症状がおさまりました。
⑥私に出会わなければ今頃どうなっていましたか？
過食症状がおさまらず、甘い物を食べまくって、今より太っていたと思います。
⑦サービスの内容はいかがでしたか？
丁寧なフィードバックを毎日して頂き、食事のバランスをととのえて頂きました。勉強になる栄養学も教えて頂きました。その結果、過食症状が改善されました。
時には厳しい言葉もありましたが、とても勉強になり、今後の生活にも生かそうと思います。
⑧どんな人にオススメですか？
私のように、過食症状の改善をしたい人。自己流のダイエットでは限界を感じている人にお勧めします。
⑨一歩踏み出したいと思われている方、迷われている方へメッセージをお願い致します。
食べないダイエットでは、一生続ける事が出来ないと思います。ダイエットは一生続けられるようなやり方で、なければならないと思います。リエットのメゾットは一生続ける事が出来ます！決して安い受講料ではありませんが、受講するだけの価値があると思います。
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ありがとうございます！！
普通に食べられるようになり
そして過食癖が治って本当に良かったですね。
食べる事に罪悪感がなくなると
ポジティブになれるし
ストレスもなくなりますよね。
さて、私はクライアントさんの幸せを考えて
時には、厳しい事をお伝えする事もあります。
(自分の体をいじめている行為などをしている時)
食事を極端に減らして食事を減らしたり
間違ったダイエットをやると
老けて見えます！！
アラフィフは痩せすぎると
残念なことになりますw
なので、私は早く痩せたいと言われても
食事は減らさせないし、不健康になる事は
絶対にクライアントさんにさせません。
そして、ダイエットは9割メンタルです。
やる事は食事改善ですが
痩せない思考だとずーっと万年ダイエッターw
私は思考を変えるお手伝いも
させて頂いています。
思考と食事が変われば
ダイエット人生から卒業できて
自分に自信を持てるようになり
ポジティブシンキングになれますよ！
クライアントさんのように
ダイエットの事でお困りの方は
勇気を出して私に相談してくださいね。
ダイエット人生から卒業したい人は
こちらにきてね！
<リエット卒業生のご感想>
あなたのダイエット応援しています！
リバウンドしないダイエット夕ご飯
昨日は、5歳のおぼっちゃまくんの
リクエストで幸楽苑で食べましたー。
麺が入っていない野菜ラーメンに
チャーシューをトッピング！
白米！
麺が食べたくない気分の時は
この食べ方オススメです(笑)
<幸楽苑>
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