どーも！
10月のお試しセッション
募集開始いたしました。
残1名さまのみです！
募集期間は本日23時59分まで。
※女性限定
<詳細・お申し込みフォーム>
ダイエット中、外食したらダメ！
って思っていませんか？
答えはNOです！
そもそも、ダイエットは続けないと
リバウンドするのでダイエット中だけ
外食を我慢するのはNGだっぺ♡
さて、今日ご紹介させて頂くサポートコースを
受けて頂いたSさんは、長年ダイエットで
悩んでいました。
体重が少し増えたらダイエット
少し減ると気が緩み甘いものを
食べ過ぎてしまいずーっと±0だったそうです。
ブログで私を見つけて下さり
健康的に痩せる
ダイエットをしたい！
家族も健康になれる
ダイエットがいい！
と思いうちを選んで下さりました。
(ありがとうございます)
sさんは、医療従事者。
お仕事をしながら小学生と年中さんの
お子さんを育児中のワーママ。
お忙しい方なのでコンビニを活用したり
外食も楽しみながらのダイエットでしたが
3ヶ月で体重4.9キロ減
体脂肪は3.7%減りました！
毎日おやつを楽しみながら
無理せず、健康的に痩せただけではなく
子育てのストレスもなくったり
ご主人も健康になりと嬉しい変化が
たーくさんあったそうです。
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私がああだこうだ言うより(笑)
頂いたご感想をご紹介させてください！
①サポートを受けようと思った動機は何ですか？
ブログを見たことがきっかけです。食べることが大好きな私にとって、とても理想的な方法で是非試してみたいと強く思いました。
②始める前はどんな不安がありましたか？
あまり不安は感じず、早く試してみたい気持ちの方が強かったです。
③サポートを受ける前の食事はどんなものでしたか？
THE☆適当！！ でした。
美味しいものは外食でお腹いっぱい食べて、家で食事を作ることは面倒くさいし、好きではありませんでした。
作るものも子どもが良く食べるもの、カレーや魚フライ、スパゲッティが多かったです。
私一人の時はカップラーメンやコンビニの蕎麦を買って、それだけではつまらないのでスイーツを足していました。
お腹がすいていなくても、家事の合間にストレス発散の様な目的でチョコやクッキーなど、チョコチョコ食べていました。
④苦労は、ありましたか？
お魚料理のレパートリーが少なかったので、色んなお魚を買ってみてレシピを探しました。大変だった気持ちもありますが、お魚料理のレパートリーが増えた喜びの方が強かったです。
⑤サポートを終えて変わった事は何ですか？
毎日の食事がいかに大切か痛感しました。私が作る食事は私や家族の身体を労ってくれるものだと実感し、料理をすることが面倒くさいという気持ちが少なくなりました。
大好きだった外食の回数も減り、自宅でゆっくりくつろぎながら食べる楽しさを感じています。
⑥私に出会わなければ今頃どうなっていましたか？
THE☆適当！！が続いていると思います。
体重も少しずつ少しずつ増え、年だからと色々諦めていたのかな？と思います。
⑦サービスの内容はいかがでしたか？
とても充実していました。
毎日の食事フィードバックに加え4回の講義があるので、座学プラス実践！を繰り返すというような感じで、自分の実力をどんどん磨いてくれます。
体重が増えた時の食べ物の選び方を教えてくれるので、食べすぎちゃったときも落ち込まずに、自分の力で軌道修正することが出来る様になり、自分に自信がつきました。
⑧どんな人にオススメですか？
食べる事が大好きな人。
自分の体型にストレスを感じている人。
甘いものが好きな人。
イライラして家族に優しく出来きない自分に落ち込んでいる人。
→全部、私です♪
⑨一歩踏み出したいと思われている方、迷われている方へメッセージをお願い致します。
餅は餅屋です。
携帯で片手間に集めた情報では辿り着けない学びを与えてくれます。
最初は体重減少だけの目的でしたが、身体の健康、心の健康、そして家族の身体と心の健康まで波及していきました。
とても有意義な3ヶ月間を過ごせました。
私は怖いもの知らずでジャンプして飛び込んでみましたが、この経験は人生の宝物になっています。
いつも私思うんですよ。
たった3ヶ月で人生が変わるって。
正しいやり方でダイエットすれば
3ヶ月でSさんのように変われるんです。
悩みがなくなれば
メンタルも安定するし
無駄なお金、時間つかわない。
着たい服も着れるようになります。
おばさん体型からも卒業できます。
20年間万年ダイエッターで
色々拗らせていた私でも変われました。
次はあなたの番です♡
ダイエットで悩んでいる方
ダイエット人生から卒業して
楽しくイキイキと明るい人生を送りたい方は
勇気を出して私に会いに来てくださいね！
10月のお試しセッション
募集開始いたしました。
残1名さまのみです！
募集期間は本日23時59分まで。
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リバウンドしないダイエット夕ご飯
は、今日はお休みします。
番外編でおやつをご紹介しますね。
先日食べたパンケーキ♡
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