(加工の都合で写真のサイズが
バラバラですみません…)
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①サポートを受けようと思った動機は何ですか？
産後、だんだんと増えていく体重。
そして、体調不良。
食べなかったら、体調が悪くなる。
でも、太る。
何をしても、食べなくてもほんっっとに痩せずに、
鏡を見る度、服を着る度、写真を見る度に自分が醜いと感じ、着たい服も着られずに
このままどんどんおばさんになっていくのかな…
そんなのは、イヤだー！
と思っていました。
そんな時にりえさんのインスタをみつけ、
これだ！！
と思い、申し込みさせてもらいました。
②始める前はどんな不安がありましたか？
りえさんとオリエンテーションでお話させてもらっていたので、
不安はなかったです！
唯一、毎日食べたものの報告がめんどくさがりの私に出きるかな？
ということが心配でした。
③サポートを受ける前の食事はどんなものでしたか？
夜はしっかり食べるけど、
朝は、食べなかったり
朝と昼は炭水化物メインだったりでした。
外食も多かったです。
④苦労は、ありましたか？
食事を毎日、朝も昼もちゃんと作れるのかな？
とは、疑問でしたが
体に心地よいことは出きるんだとしりました。
そして、
りえさんは、本当に無理をさせずに
すごく小さなことでも誉めてくれたり、
簡単な方法を教えてくれたりするので、苦労までいかず、出来ました。
そして、習慣にできました。
⑤サポートを終えて変わった事は何ですか？
体重が減ったこと。
また、何をすれば、体重が減るか？
また、これで体重が減るんだと自分の身体で知ったことは、
心の大きな安心と希望になりました。
体調もとっても良くなり、元気になりました。
しっかりと食事をバランス良く食べる習慣がついたことと
あらゆる食材を食べるようになったこと、
外食でも工夫出来るようになった。
味覚が変わって、
濃い味が食べれなくなったこと。
しっかりとした食事を食べたいと体が訴えるようになったこと。
間食がめちゃくちゃ減ったこと。
そして、絶望が希望になったことです☆
⑥私に出会わなければ今頃どうなっていましたか？
体重も減らず、増え続け😭
どうすれば良いかも分からずにモンモンとしながら、
希望を感じずにいたと思います。
そして、体調も整わずに、
しんどいままだっただろうと思います。
⑦サービスの内容はいかがでしたか？
毎日、ほんとに丁寧にフィードバックしてくださり、
痩せる方法や食材のパワー、叡智を知ることが出来ました。
毎日、心を込めて、向き合ってくださり、
頑張ろう！と思えるサポートをしてくれました。
小さなこともいつも褒めてくれて、
認めてくれて、
りえさんのおかげで頑張れたし、
体重が増えてしまった時も安心して、希望を持ちながら
やるべきことを教えてもらいながら、出来ました。
無理や我慢がベースではなく、
健康に元気に無理せずをベースでいてくれました。
愛のある、真心の込もったサポートを最後までしてくれました◎
ほんとにほんとにほんとーにありがとうございました😭✨
⑧どんな人にオススメですか？
痩せたいけど、どうすれば良いか分からない人。
健康になりたい人。
食事を見直したい人。
⑨一歩踏み出したいと思われている方、迷われている方へメッセージをお願い致します。
絶対に後悔はしないし、
一生の財産になるので、
一歩を踏み出してみることをオススメします！！
よくある我慢や忍耐、不健康なダイエットではなく、
体も健康になり、
人生も実り豊かに、やりたいことを楽しめるようになると思います。
食の大切さも実感すると思うし、
りえさんと出会ったのに、
諦めちゃうのは、ほんとにもったいないと思います。
りえさんを
りえさんを見つけたご自分をぜひ
信じて欲しいと思います✨✨✨
⑩ブログ掲載 OKorNG
(ブログに掲載する時は、
匿名で掲載いたします。)
OKです🙆
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ありがとうございます！
体重が落ちるペースは個人差があり
3ヶ月で5.6キロ落ちる方もいますが
ペースがゆっくりでも続けられる方法なら
1年後マジで変わります！
(2度目)
味覚も変わりファーストフードが
苦手になったりケーキも
食べられなくなったそうです。
我慢ではなく
自然に欲さなくなると
ストレスなく痩せます！
我慢しまくって短期間でガッツリ減るより
ゆっくりでも少しずつ減るやり方だと
リバウンドしないし
メンタルも安定するんですよね。
リバウンド繰り返すと、自信なくなるしね。
(by過去の私)
とにかく！
何歳からでも痩せます！
どんな人でも出来ることは
ありますよー。
※今月は、定員オーバーのため
ご新規様の受付をストップしています。
次回の募集は、来月を予定しています。
リバウンドしないダイエット夕ご飯
・とんかつ
・インゲンのごま和え
・味噌汁(青梗菜、人参、舞茸、豆腐、油揚げ)
・サラダ(レタス、きゅうり、ミニトマト)
・玄米
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