どーも！
本題の前にお知らせです。
2月のお試しセッションの
募集を開始しました。
募集期間は土曜日まで
募集人数は8 5名様のみ
※3月1日にサポートコースの内容を
バージョンアップさせて
価格改定を予定しています。
現在ブログに書かせて頂いている
価格でのご提供は、2月のお試しセッションを
受けて頂いた方が最後になります。
<詳細・お申し込み>
以下に当てはまる方は私に会いに来てね！
わかります…私も色んなダイエットをやりましたが
失敗しまくって100万円以上
無駄なお金を遣いました。
その度にメンタルも崩壊…
私はダメな奴！と
自分で自分を責めていました。
ダイエットが上手くいかないだけで
メンタルが崩壊しますよねw
私と同じ経験をしたSさんですが
3ヶ月で体重6.6キロ減
体脂肪2.5%減りました
おめでとうございます。
私がああだこうだいうより
Sさんのご感想を読んでください♡
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①サポートを受けようと思った動機は何ですか？
❶お試しセッションを受け、りえさんと直接お話をした際、なぜかビビっときました。（抽象的ですみません。笑）
今思うと、りえさんの話し方や悩みに対して誠実な対応をして下さった事に安心感があったのかと思います。そして、ダイエットに対するりえさん自身の考えに共感できたからだと思います。コース内容や金額なども分かりやすく丁寧に説明して下さり、きちんとしているコーチだと思ったからです。
②始める前はどんな不安がありましたか？
❷今までだいぶお金をかけていろいろなダイエットをしてきました。しかし、どれも失敗や挫折、痩せてもリバウンドばかりでした。今回もそうならないか、そうなるのではないかと不安でした。
③サポートを受ける前の食事はどんなものでしたか？
❸朝食はほぼ食べていませんでした。
基本、昼夜の2食。夜はお酒を飲むので、おかずのみで炭水化物（ご飯などの主食）はほぼ食べていませんでした。
いわゆる、バランスが悪い食事でした。
バランスなど何も考えていないメニューでした。（サラダなどの野菜は好きだったので、多少は食べていました）
④苦労は、ありましたか？
❹思ったよりは、大変ではなかったです。
しかし、しばらく朝食を食べる習慣が無かったので慣れるまで大変でした。
最初、野菜などスケールで測るのが面倒でした。
食事報告も慣れるまでは大変でした。（報告漏れが無いように頑張りました！）
⑤サポートを終えて変わった事は何ですか？
❺まず、1日3食しっかり食べるようになりました。そして、食材の選び方が変わりました。外食時やお弁当を買う時などもバランスを意識するようになりました。
味覚も変わってきたように感じます。
お酒も以前より飲めなくなりました。
また、私は肌が綺麗になり顔のニキビ（吹き出物）が出にくくなりました。そして、血圧も下がってきました。
⑥私に出会わなければ今頃どうなっていましたか？
❻いつまでたっても痩せない無駄（お金も労力も）なダイエットをしていたと思います。そして、相変わらず無意味なSNSの情報に振り回されていたと思います。
健康面でも不安になっていたと思います。
⑦サービスの内容はいかがでしたか？
❼全体的に満足な内容でした。思ったよりも充実した内容でした。
そして、りえさんのフィードバックは毎日とても楽しみでした。食事内容のアドバイスはもちろんですが、些細な事でも褒めて下さり、モチベーションが保てました。また、やらかしても咎めることなく、私にとってどうしたらいいのかを丁寧に考えて下さいました。
毎日のフィードバックは、私の宝物です！
これからも参考にします。
⑧どんな人にオススメですか？
❽本気で痩せたい方。もう、無駄なお金や労力を使いたくない方。SNSの情報に振り回されている（もう振り回されたくない）方。健康になりたい方。
⑨一歩踏み出したいと思われている方、迷われている方へメッセージをお願い致します。
❾りえさんは本当に安心安全本物のコーチです。失敗や挫折、リバウンドを繰り返し尚且つズボラで意志の弱い私でも痩せる事が出来ました。私のように、もうダイエットで悩みたくない方、しっかり食べて、おやつもお酒も楽しみたい方はRietおすすめです！！
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ありがとうございます！
Sさんは6キロ痩せただけでなく
肌が綺麗になった
血圧が下がった
PMSもなくなった
と痩せただけではなく
健康になりました。
本当のダイエットって健康になることなんですよね。
間違ったダイエットだと不健康になるし
メンタルもヤバくなりますw
(過去の私です)
あなたが今やってるダイエットは
健康になれましたか？
メンタル安定しましたか？
体重が減っても食べることに罪悪感がある
ダイエットの悩みが多い
不安で毎日ネットの情報を探していたら
ごめんなさい…ダイエット失敗ですw
Sさんのように健康になって
ダイエット人生から卒業したい方は
お試しセッションにきてね！
<詳細・お申し込み>
リバウンドしないダイエット夕ご飯
・豚肉、ニラ、玉ねぎのオイスターソース炒め
・サラダ(レタス、きゅうり、ミニトマト)
・味噌汁(小松菜、舞茸、人参、豆腐、油揚げ)
・玄米
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