3食しっかり食べて毎日お酒・お菓子OK！
健康的に痩せるダイエットサポートをしています。
栄養士・リエット代表吉田理江です。
本題の前に！
2つの公式LINEの
お知らせをさせてください✨
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副業したい方へ
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久しぶりにリエットサポートコースの
クライアントさんのご感想をご紹介させてください！
※恐ろしい…3ヶ月も卒業生を
ご紹介させて頂いていませんでした💦
アンケートにご協力頂いたのに
誠に申し訳ございません…。
少しずつご紹介させて頂きます。
さて、本日ご紹介させていただくFさんは
以前、ファスティングダイエットの
有料の指導を受け、座学でも学んだそうですが
3キロ痩せたけど、すぐリバウンドしたそうです。
わかるーわかります！
私も、ファスティング失敗しました💦
Fさんは、このままだと太りつづける！
健康的に痩せたい！
家族のためにも栄養学を学びたい！と
思い、栄養士の私のところに
来てくださったそうです。
私がああだこうだ言うより🤣
早速Fさんのご感想をご紹介させて下さい！
※Fさんは、リエットサポートコース
3ヶ月動画コースを受講頂きました。
では、ご感想です！
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①サポートを受けようと思った動機は何ですか？
40代なので、ただ体重を落とすということでなく、健康的に正しい知識を持って痩せられたらと思っていました。
ただ、情報が多過ぎて何が正解か分からないので、プロのお力を借りることが一番の近道だなと思い、お願いしました！
②始める前はどんな不安がありましたか？
毎日の報告が3ヶ月もできるのか、不安しかなかったです！
献立のレパートリーも少ないので、やっていけるのかも不安でした。
③サポートを受ける前の食事はどんなものでしたか？
割と気をつけているつもりでしたが、圧倒的に野菜が足りていなかったと思います。
④苦労は、ありましたか？
最初は、ご飯の量、野菜の量をはかるのが大変でした。
それと、朝ご飯をしっかり食べることも最初は苦労しました。
（それまでは、朝はドリンクで済ませることが多かったので）
⑤サポートを終えて変わった事は何ですか？
お米を食べたら太るという概念はなくなりました。
そして、外食する時は、野菜はあるかな？タンパク質はこの場合どれを選んだらいいかな？と、ちゃんと考えてチョイスできるようになりました！
⑥私に出会わなければ今頃どうなっていましたか？
太り続けたと思うし、ずっとどうやったら痩せるのかばかり考えていたと思います。
⑦サービスの内容はいかがでしたか？
毎日本当に丁寧にフィードバックしていただきました！
こちらが少し工夫したことに対しても気づいて褒めてくださったり、自分では気付かない細かい部分をプロ目線でアドバイスをくださったり。
一緒に喜んでくださったり、大丈夫‼︎と安心感を与えてもらいました。
おかげで、挫けることなくやり切ることができました😊✨
⑧どんな人にオススメですか？
健康的に痩せたい人、一時的なダイエットではなく、長期的に正しい知識をもって痩せたい人におすすめです！
⑨一歩踏み出したいと思われている方、迷われている方へメッセージをお願い致します。
りえ先生は、一緒に目標に向かって一生懸命アドバイスしてくださいます！
できなかったことに対しても、怒ったり否定されることもないので、安心してお任せできます。
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ありがとうございます！
3ヶ月動画コース(コンサルなしのコースです)で
体脂肪3.5%、体重2.3キロ落ちました✨
昨年の11月の末からのサポート開始でしたので
魔の！？年末年始もありましたが
体重爆増することなく少しずつ
体脂肪、体重が落ちました！
途中、プライベートで大変な事もありましたが
できそうな事を実践されて本当に
とっても素晴らしい＆最高です✨✨
体重だけではなく、肌も変わりましたよ✨
肌も変わると、気分がいいですよね。
肌は隠せないから💦
マスク生活も終わりに近づいていますしね。
リエットでは
健康的にやせる！
リバウンドしない！
無理させない！を
モットーにサポートを
させて頂いているので
短期間でガッツリ減る
ダイエット指導はしていません。
間食、お酒、揚げ物etc…我慢すれば
体重は、短期間で減りますが
食べることに罪悪感を持つようになるし
リバウンド決定なので。
体重の落ちるペースは人それぞれです。
3ヶ月で5キロ位、落ちる方もいますが
スタート時の体重、過去の食生活で
個人差があります。
<関連記事>
過去の私も数字を気にしていたので
お気持ちがとーってもよくわかりますが
痩せたい！変わりたい！
自分を好きになりたいと思っている方は
短期間で痩せる！より
リバウンドしない！
心と体の健康を考えて
ダイエットして頂きたいです。
最後に！
Fさんリエットのサポートを
受けてくださりありがとうございました。
卒業後も応援しています！
月1回の無料文通、ご活用くださいね。
本当にありがとうございました😊
現在ご新規様の募集を停止させて
頂いておりますが、3ヶ月ぶりに
今月の末にお試しセッションの
募集をさせていただく予定です。
ご興味がある方は、引き続き
ブログ、LINE、インスタのストーリーを
チェックして頂けると幸いです✨✨
昨日の痩せる＆リバウンドしない夕ご飯
昨日は、リンガーハットでしたー。
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自然と痩せ体質になる7つの鍵は以下
第2の鍵 やせる食事の回数
第3の鍵 リバウンド防止にはこれだっぺ！
第4の鍵 痩せたい人は米を食べるべし！
第5の鍵 ダイエットに運動は必要なし！
第6の鍵 貧血は痩せにくい！貧血予防に○○だ！
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