fleur.フルールの瀬川です
昨日、お客様とのお話の中から
久しぶりに
(笑)
(笑)私の頭に、降りてきました(笑)
妊活ならぬ！！
…眠活(みんかつ)です
笑
笑何かと言うと…
夜なかなか眠れない方、
夜中何度も目が覚める方、
朝スッキリ起きられない方、
寝ても寝ても疲れが取れない方など
睡眠で何かしらの問題を
抱えられている方って本当に多いです。
睡眠導入剤が日課になっている方も
多いです。
私は医師ではないので
あくまで私の個人的見解ですが
眠りが浅い方は
脱力ができない方が
結構多いな。という印象なのです。
脱力ができない
つまり、無意識のうちに
常に力んでしまっている。
いつまで経っても
脳も体も休まらず
ずっと活動的な状態で過ごして
それが慢性化してしまい
どの状態が
心地良く眠りにつける状態かが
脳も体も、わからなくなってしまっている
そんな状態が続くと
しっかりと質の良い睡眠が取れず
寝れない。というストレスばかりが
溜まっていってしまいます…
お薬で抑え込むのではなく
脳に【心地よい状態】を覚えさせ
自力で回復できる体作りの
お手伝いができたらなと思っています
妊活ならぬ、眠活(笑)
(笑)ゴリゴリ、ギュウギュウ力強い
ヘッドマッサージではできない【脱力】
ソフトだからできる、得意技でもあるんです
中身が出来上がり次第
またお知らせいたします
さて、今日も寒いですが
1日頑張りましょう
ヘッドマッサージ専門店fleur.
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