トレーニング15

3週間ぶりのトレーニング。

この3週間ほぼほぼ運動してません。

お正月は蕎麦も少し食べましたし、お餅も少し食べました💦

測定結果、体重は−0.8kg

そして体脂肪率はやっと30%切りました😂

私のトレーニングはあと一回で一通り終わります。

今後は近所のジムでトレーニングしながら様子見る事になりそう…