ジム7

筋トレ50分💪

4ヶ月に渡る糖質制限も最近は少しづつ解除しつつあります。

ガクンと減る事は無くても、リバウンドもしてません。

毎日体重を計り、何を食べたら太るのか、自分の身体を知る事にしてます^ - ^

ドトールでのモーニングにもチャレンジ🍞

お米もパスタ少しずついただき、

残すはラーメン、蕎麦など。

これは大好きだっただけに、なかなか手が出せない(T . T)