ジム22.23夏だ、エアコンだ。太る季節がやってきたー。職場も家もエアコン付けっぱなしなので、浮腫みからか体重増加してしまうここ数年。ホットヨガ再開しようかな😅食事制限して１日200gずつ落とす目標。期限は帰省する迄とし、約4kg落とせればなぁ😅そんなにうまくいかないと思うけどとりあえず食事は大事💪
