すいかちゃん♪
[emoji:v-271][emoji:v-352]今年初物～～[emoji:v-352]
お客様より [emoji:e-238][emoji:e-238]『すいか』
を頂いちゃいましたっ！
[emoji:e-255]もうそんな季節なんですね～＾＾
[emoji:v-336][emoji:v-466]夏が大好きな私、
[emoji:e-238]スイカちゃんもだ～い好きっっ[emoji:e-266]
[emoji:v-356]私のおばあちゃんちの食卓[emoji:v-271]には
すいかが『おかず』としてでるんですよ・・・[emoji:v-393]
（おばちゃん、曰く、すいかは畑でとれるので、
野菜なんだとか・・・）
[emoji:v-363]すいかってまたまたすごい栄養素があるんですよ！
食べられる部分の成分の95％が水分（果汁）で、
このうち4～6％が糖分
水分が多いからのどが潤うし、
糖分が多いから、すぐエネルギー[emoji:v-91]にかえてくれるので、
夏バテにいいんですね！[emoji:e-77]
ちゃんと体に必要な季節にできるんですっ[emoji:v-218]
ビタミンA (β-カロチン)やB1、B2、Cの他、
カルシウム、リン、鉄、カリウム等のミネラル類や
グルタミン酸やアルギニンなど、
多くの成分をバランスよく含んでいま～す。
[emoji:v-329]最近ではアミノ酸系化粧品にもグルタミン酸、アルギニン成分が
入っているものが多いんです！
[emoji:e-76]スイカの種にもリノール酸やタンパク質が非常に多くて、
ビタミンB群やEも豊富に含まれているんですって～[emoji:v-219]
ほう！お肌にいいじゃないっ！
ではでは種もたべるといいのかな～？？[emoji:v-361]
[emoji:e-238]すいかと聞けば、“利尿作用”ですかね～？
この他にも高血圧、解熱作用、心臓病、尿路結石、二日酔いなどにも
効能があるんですって！
それは、すいかに沢山含まれる、
シトルリンやリコピン、リン酸、カリウムなどに利尿作用があるためで、利尿によってこれらの病気に効果があります[emoji:e-250]。
リコピン…カロチノイドのひとつである赤い色素で、[emoji:e-436]トマトの1.5倍も多く含んでいます！
また、リコピンにはベータカロチンの2倍の抗酸化力
（活性酸素を予防する力）があり、
動脈硬化やガン予防にも効きます[emoji:v-343]
もちろん、お肌のアンチエイジングにも必要ですっ！
シトルリンアミノ酸の一種で、スイカ以外の食品にはあまり含まれていません。すご～いっ！
腎臓に作用し、利尿作用を高める働きがありますよ[emoji:v-411]
やっぱり、すいかちゃん[emoji:e-238]、
[emoji:e-16]ただものではないぞぉ～！
[emoji:e-420]頂いたすいかはとっても甘くて
おいしかった～[emoji:v-9]
[emoji:e-466]いつもお心遣い、本当にありがとうございます[emoji:v-345]
お客様より [emoji:e-238][emoji:e-238]『すいか』
を頂いちゃいましたっ！
[emoji:e-255]もうそんな季節なんですね～＾＾
[emoji:v-336][emoji:v-466]夏が大好きな私、
[emoji:e-238]スイカちゃんもだ～い好きっっ[emoji:e-266]
[emoji:v-356]私のおばあちゃんちの食卓[emoji:v-271]には
すいかが『おかず』としてでるんですよ・・・[emoji:v-393]
（おばちゃん、曰く、すいかは畑でとれるので、
野菜なんだとか・・・）
[emoji:v-363]すいかってまたまたすごい栄養素があるんですよ！
食べられる部分の成分の95％が水分（果汁）で、
このうち4～6％が糖分
水分が多いからのどが潤うし、
糖分が多いから、すぐエネルギー[emoji:v-91]にかえてくれるので、
夏バテにいいんですね！[emoji:e-77]
ちゃんと体に必要な季節にできるんですっ[emoji:v-218]
ビタミンA (β-カロチン)やB1、B2、Cの他、
カルシウム、リン、鉄、カリウム等のミネラル類や
グルタミン酸やアルギニンなど、
多くの成分をバランスよく含んでいま～す。
[emoji:v-329]最近ではアミノ酸系化粧品にもグルタミン酸、アルギニン成分が
入っているものが多いんです！
[emoji:e-76]スイカの種にもリノール酸やタンパク質が非常に多くて、
ビタミンB群やEも豊富に含まれているんですって～[emoji:v-219]
ほう！お肌にいいじゃないっ！
ではでは種もたべるといいのかな～？？[emoji:v-361]
[emoji:e-238]すいかと聞けば、“利尿作用”ですかね～？
この他にも高血圧、解熱作用、心臓病、尿路結石、二日酔いなどにも
効能があるんですって！
それは、すいかに沢山含まれる、
シトルリンやリコピン、リン酸、カリウムなどに利尿作用があるためで、利尿によってこれらの病気に効果があります[emoji:e-250]。
リコピン…カロチノイドのひとつである赤い色素で、[emoji:e-436]トマトの1.5倍も多く含んでいます！
また、リコピンにはベータカロチンの2倍の抗酸化力
（活性酸素を予防する力）があり、
動脈硬化やガン予防にも効きます[emoji:v-343]
もちろん、お肌のアンチエイジングにも必要ですっ！
シトルリンアミノ酸の一種で、スイカ以外の食品にはあまり含まれていません。すご～いっ！
腎臓に作用し、利尿作用を高める働きがありますよ[emoji:v-411]
やっぱり、すいかちゃん[emoji:e-238]、
[emoji:e-16]ただものではないぞぉ～！
[emoji:e-420]頂いたすいかはとっても甘くて
おいしかった～[emoji:v-9]
[emoji:e-466]いつもお心遣い、本当にありがとうございます[emoji:v-345]