月間走行距離 １６６ｋｍ
みなさんこんばんは
この一週間は仕事で埋め尽くされた日でした～
平日はすべて午前様帰宅の結果、月曜から木曜までノーラン三昧。。
小出式練習？ナニソレ？の状態になってしまいました
でも、久々に強い気持ちで仕事に臨んだので、ある意味それはそれで充実していました
私のたまに思い出すフレーズ、、、
強い意志を持って事に臨む。
真摯に、や全力で、でもいいのだけれども、個人的には↑のフレーズの方がしっくりきます。
仕事もランニングもＫＮＪも、すべて全力で結果を出すことは難しいのだけれども、強い気持ちで臨むことだけは忘れないようにしたい・・・！
仕事に時間が取られる中で走力を伸ばすためにはどうするかも考えながら、頑張ろうと思います
そんな状態でしたが、、、、
千葉マリンでは、今の自分が出せる納得いく走りをしたい気持ちはあったので、
金曜日と土曜日は付け焼き刃の調整。
金曜日は真夜中でのゆるジョグ７ｋｍと流し４本。
中四日のランは・・・こ、呼吸が苦しい～(；´∀｀)
土曜日は、Newレース用シューズで
・ゆるジョグでのペース確認（２ｋｍ）と、
・８割ぐらいの出力でレースペースの確認。
ゆるジョグの感覚も、キロ６強の感覚で入ったのでほぼ一致。
レースペースも、想定の範囲・・・・明日のレースペースはこれ＋５秒ぐらいでいこうかな。
明日のウェアはこちらのちーむ★ちーばＴシャツ↓
ご一緒する皆さんよろしくお願いいたします！
