30代後半以降のみなさん♡
自分の体型をしっかり確認してみたことはありますか？
服を着たら目立たない場合もあるし、
鏡の前だと、お腹引っ込めたり、綺麗に見えるように意識したりで、普段の素の状態を、実は自分は正確に見ていなかったりします。
30代後半からが曲がり角！？子育てや仕事などで、自分の事を振り返る余裕がなくなる30代。
徐々に変化する体型に気がつかないまま、歳を重ねてしまう年代です。
少しずつなので、油断しちゃうんですよね！
体重が増加して、体型が崩れて、気が付いた時にはおばちゃん体型になってしまっています。
これは、ホルモンのバランス…などとかつては言われてきましたが、エラスチンの減少も関係しているんじゃないかと、最近思います。
参考サイトのイラストで年代別体型の変化
シンプルなイラストだけど、とても綺麗に分かりやすく表現されてるな〜！って感動したので、画像をお借りしてきました。
正確に自分の体型を見つめ直してみよう冒頭でお伝えしたように、実は、普段の素の状態を、実は自分は正確に見ていなかったりします。
なので、今、このタイミングで、客観的に振り返って、見つめ直してみましょう！！
まずは、
20代前半と30代後半のイラストの比較
Q:どこが違いますか？
A:姿勢、バストトップ、肩、背中、ウエスト、腹部、お尻…
A:脂肪がついている。下垂している。緩んでいる。広がっている。メリハリがなくなっている。
もはや、何よりも分かりやすい間違い探し。
重ねてしまえば、もっと分かるのだと思うのですが、さすがにそこまでは必要ないでしょうから、ぜひ、目視でカラダの変化についてしっかりとイメージの違いを認識しておいてくださいね！
で、自分のカラダを見てみる…
ここでご注意！！
鏡の前だと、お腹引っ込めたり、綺麗に見えるように意識したりやっぱりしちゃうんです。
なので、力を入れずに普段通りの立ち方をし、リラックスして、家族に撮影してもらえるといい気がします。
今更気がついても手遅れじゃないの？美は日々の積み重ねだと言われます。
加齢や活性酸素（ストレスや紫外線）で、日々確実に衰えていくので、それを毎日の『努力』でキープしなくてはいけない。
そう、言われてきましたが、この
毎日の『努力』
という言葉が、どうしても嫌な気持ちにさせるんですよね。
ほら、見てるだけでストレスに感じませんか？
だから、この文字をできるだけ避けたい…
見ないようにしたい…
っていう、心理が働いて
『努力』はイヤ！
できない、しかたない、やりたくない！
に、走るんですよね？
でも、
できない、しかたない、やりたくない！
という言葉も、改めて書いてちゃんと見てみると、これも良い言葉ではないですよね。
ただ、努力よりマシ（笑）
↑ここ、重要なポイントです！！
努力も必要なく、自然にできるようになる。そんな奇跡があったらどうします？『努力』という言葉のイメージが、すごくネガティヴなんですよねー！！
辛い、苦しい、我慢…
これはわたしも嫌ですよ。
だから、太ってた（笑）
今振り返って見ると、
痩せる、綺麗になる＝美意識＝努力
という方程式が想像されて、とてもストレスを感じる美意識（＝努力）から自分を守るために、反対の事を上塗りしてきたように思うんです。
人の心理って、理解するととても単純ですね！
この方程式が覆されたら、奇跡が起こると思いませんか？
気持ちよく生活する、無理なく自然に変化する
＝美意識＝努力
気持ちよく、無理なく自然にと美意識がイコールになると、努力は消されますよね？
『無理なく自然に』と『努力』は結びつかない
私史上、最高に美意識が高い日々を私が送れるようになったのは、『無理なく自然に』だから♡
この違いわかります？？
『無理なく自然に』
美意識が高まって行くんですよ！！！
この言葉には、どこにもストレスがなく、
爽やかな風を感じるくらいの心地よさ♡
いや、それ以上に魅惑的で甘美な響き（≧∇≦）
意識しなくても自動的に…なんですよ！
これは、私も初めての体験だったし、
今の体型やお顔に満足できていないみなさんも、未体験だと思うんです。
あー！！早くみんなにも体験して欲しい！
まもなく公開！！30代後半からの、無理なく自然に美意識向上プログラム！！
ツヤツヤとして、若々しいハリのある足☆
痩せすぎず、締りのあるウエスト☆
無理なく自然に手に入ったら嬉しくないですか？
今、私が自らの経験をもとに、
『無理なく自然に美意識向上プログラム』
を、まとめています。
早くお知らせしたいので、とにかく集中して頑張りますね！！！
気づいた時には手遅れ？
いいえ！
どんなに酷い状態（かつての麗子状態…前回の記事のビフォーアフターをご覧ください）でも、無理なく自然に、しかも毎日が楽しく！
綺麗になっていける方法が確立しました♡
ほんとに、皆さんに朗報です！！
楽しみにしててくださいね（≧∇≦）