レッスンの前半は体を
大きく動かしていく事より
背骨の軸・姿勢を正す事を
意識していきました。
後半はコア(体の中心)を意識し
下半身の大きな筋肉を動かし
代謝アップさせていきました。
正しく動いて美姿勢目指しませんか。
他にもたーくさんの習い事が受けられる
ひまわりさんはオススメですよ〜♡
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初めての方、運動が苦手な方、お一人での参加も大歓迎！
無料体験やっておりますので、ぜひ一度参加ください！
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三郷町文化センター１階 元気☆ひまわりクラブ三郷事務局
TEL ０７４５－７３－２２２３
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杉山恵子