こんにちは。
今週は月一ピラティスからスタートしました
ご参加ありがとうございます♡
ピラティスのレッスンで思うのは
「眠ってる細胞たちよ、起きろー」
という事です。笑
自分の体の細胞にも限りはありますが
ただその数何十億個です！
きっと眠ってる細胞や
サボってる細胞wもいるはずです。
その眠ってる細胞ちゃん達を起こすのが
ピラティスでも出来てるのかなと思います。
(自分でも体感してることです)
ピラティスの勉強会で教えて頂いた言葉
「人は使わない部分は退化する」
(賢い生き物ですから)
胸に残る言葉の一つとなっています。
大事な自分の体を退化させちゃもったいない
最大限活用してこの人生楽しみたい！
という方にもおススメですよ♡
私のルーシークラスでは
そんなピラティスの良さも加わってるので
ルーシーもおススメですよ〜。
養成講座も開催可能です。
(ちゃっかりルーシーも宣伝、笑)
杉山恵子