今日は午後から、お天気が良くなってきたので、少し身体を動かしたくなりました。
ここ、1.2カ月ヨガに行けてない💧💧
月に1度でも違う環境で動けると、身も心も気持ちがいいのですがなかなか時間が合わなくて(ToT)
なので、家🏡でできそうなヨガをDVD を見ながら、ゆっくりと1時間やってみました。
腕が上がらないなぁとか、身体を回してみて、固いなぁとか感じることができました。
少しずつでも、身体を動かしていかなければ、錆びてしまう自分の体の正直さを思い知りました💦
そして
庭の『ちんちょうげ』はつぼみが色づいてきて、春が近いことを教えてくれてます
気分をかえて、冬を乗りきりたいものです
( ﾉ^ω^)ﾉ