最近眠れない女性が増えています
駐車場完備 2台以上
それは過度なストレス
働きすぎ
スマホ病
これら、さまざまな理由が考えられます。
でも 安心してください。
良質な睡眠を得るには良質な睡眠ホルモンをできるだけ出せる環境にすれば良いのです。
例えば、アロマリンパトリートメント
ゆったり 優しく程よい強さでカラダのハリを緩めていくだけで、良質な睡眠ホルモンが体内から出てくるのです
その良質な睡眠ホルモンとは、夜10時〜朝2時に出てくる自律神経を整える特別なホルモンです。
眠れない人は寝ようと頑張る行為かストレスになり、体調不良の原因になりかねません
なので、眠れないって 悩んでる方はアロマリンパトリートメントを受ける方法が改善への近道です。
嘘のように眠くなってきて、マッサージ中に自然に意識が遠のきます(*^.^*)
あと、ラベンダーやカモミールの香りを焚いて寝て、良質な睡眠になる環境作りも大切
逆に朝はローズマリーやレモンなどスッキリする香りを使う事で、朝晩のリズムにメリハリができて、段々自然に夜は眠れるようになってきます
良質な睡眠をとれるようになれば、細胞事態が活性化されて、血行も良く冷え性改善 代謝アップ 健康な体でシャキシャキ動ける判断力も戻ってきますよ
※上記の事柄は 東洋医学に関係しています
東洋式メディカルアロマに興味がある方はこちらの講座がオススメです
最後までありがとうございました。
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各務原 アロマサロン と メディカルアロマスクール スリール
住所 岐阜県各務原市蘇原島崎町１
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金 9:30～12:30 19:30〜
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