こんにちは
2014年のダイエット後のインタビューから
10年彼女の人生は激変されました
運動されなかった彼女がフルマラソンに
10回以上チャレンジされて完走
積極的にミセスコンテストに
エントリーされてグランプリを
獲得されて全国大会に出場されたり
スキルアップされて過ごされてます
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カジ(家事)エクダイエットは、
食生活の改善に取り組みながら
体質改善し、運動が苦手な女性でも
カジ(家事)エクで
運動習慣と食生活改善を身に
つけて自己管理能力を高め
一生リバウンドに悩むことなく
健康な美BODYを維持することが
目的のダイエットです
挫折しそうになる時に、
マインドをしっかり鍛え
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カジエクとは
家事をしながら簡単に
できる手軽なエクササイズ
独自で考案した
家事エクササイズのこと
