おはようございます(^-^)ゝ゛
堺市堺区TRUE Entertainment Studio大西早姫です。
本日ははりきり動画blogです⭐
初めての『アブドミナルシリーズ』より、カールアップからのアーチですよ↓
ケーブルが支えて、導いてくれるのでマットワークよりもやりやすく、初心者さんにはとても良いかと(◍ ´꒳` ◍)
自重だと、ほとんどの方が肩や首、胸に力みが入ったり、下半身が浮いてしまったり…
とても苦しそうなんですね(;^_^A
それがしんどくてプライベートセッションに来られる方も多いです。
『腹筋は頑張るもの』『たくさん回数をこなすもの』って考えも浸透してしまってるように思います…
これも『全身の繋がり』を使えたら、スルスルと出来るようになりますよ♪
本日のプライベートセッションは受付終了となりました。ありがとうございます(*´ﾛ`*)
今週末
土曜日は14:30~15:30
日曜日11:15~12:15
空きがあります。
来週は土日ともにお盆休みをいただいていますので、ご希望の方は今週中にどうぞ！
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