おはようございますヽ(●´ε｀●)ノ
連日9:00~のプライベートセッションのご予約をいただきましてありがとうございます( ´﹀` )
昨夜はダンス×３本でしたので、疲れを抜くべく簡単な動きを(スタジオに入ったら元気になりましたが)↓
アッパーボディシリーズの『イーグルコンビネーション』より、ほんの一部をどうぞ(*´ﾛ`*)
身体が重い、肩まわりのケア、気分が落ち込んでるときとても良いです⭐
上半身メインの動きに見えますけど、これもセンター(丹田の部分)からの腕の伸び、そして下半身もしっかりと地についていないとひっくり返ります(笑)
実際にやってみると
『きゃーーーー(笑)』
ってなる方多し。
アッパーボディシリーズをやった後は背中や肩の軽さが格段に上がっていますよ( ´罒`*)✧
