〜フェイシャルエステサロン〜
Smile.A（スマイル.エー）
葛山 亜樹（かつやま あき） です♡
え？
っていうくらい、
久々のブログですが、、、
皆様、いかがお過ごしですか⁉️
本当、ブログ更新していない間、
えげつないほど色々ありました
すいません
写真は載せたいのを載せてるだけなんで、
内容と全く関係ありません
さてさて、本題へ
皆さん、突然ですが、
自分と仲良しですか
今、
#自分と仲直り講座
というのを受けてるんですが、
自分との仲直り度数を見たり、
子供の頃や今までを振り返るワーク。
自分の好きなところを100個書いたり、
自己対話ノートや感謝ワークをしたり、
色んな置き去りにしてる自分と
対話する時間はなんか泣けるんですよね
それで、最近は日頃のスキンケアの時に
丁寧にお肌に対して、『ありがとう〜』
と言いながらしはじめたんですが、
なんかなんか、潤いがちがうんですよね
仲直り講座の中では、
朝から身体を緩めるセルフケアを
するのですが、これが本当に大事で、
その時自分に『ありがとう〜』
って言うのですが、泣けるんですよー
それなら、スキンケアの時にしたら
どうなんだろと思って、やり始めて
みたんです
そしたら、なんか違う気がして
こちらはこれから経過をお伝えして
いこうと思います
今日は簡単な内容になっちゃいましたが、
これから下半期はブログマイペースでは
ありますが、更新していきたいと思います
良かったらぜひ見てくださいね
最後まで読んで頂きありがとうございます♡
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