最近、とっても嬉しい反面、
感覚的に不思議な事が起こってます🫣💓
#自分と仲直り講座
こちら、3.5期生として受講し、
つい先日卒業となり、3.8期に
今後突入していく感じなんですが、、、
落ち込んだり、
なんかモヤモヤする時、
セルフケアしながら身体に寄り添い、
深呼吸しながら、ありがとう💖などの
声をかける。
感謝、望み、自分の好きなところを書く。
やる事は至ってシンプルで簡単なので、
いまいち、私変化してるのかな？
って思っていたのですがーー！
なんと！
親や10代20代から知ってる私の廻りの友人が
変化し始めてきてるんですー🥺
共同創造仲間達の変化や覚醒はもちろん、
以前落ち込みまくりの時に、
私の落ち込んでた時のテンションの方が
好き、最近テンション高すぎだから、
心配だった。と言われ、
落ち込みが増した時のあの方が😭
前回から３週間ぶりに会ったら
良い意味で別人になってまして、、、🥺
いつもより、
テンションを抑え気味でお会いし、
話を聞いていたら、
最近、不安なことがあると
胸に手を当てて、大丈夫。大丈夫。
って言うようにしたら、
すごい落ちついて、ホッとできたり、
やらなきゃ行けない事が
重なった時に、嫌な気分になるから、
そんな時はリラックスして、
何が一番先にしたい？
って自分に聞いてあげたら、
すんなり全部できちゃったり、
難しいって問題が出できたら、
とりあえず、大丈夫、大丈夫、簡単！
と思いながら、問題を置いといて、
気分転換して、もう1度問題を見たら、
解決したり。
😱😱😱
ちなみにこの方、
うつ症状があり、薬を飲んでも
なかなか良くならなくて、
仲直り講座の内容実践してくれて、
気持ちがすごい楽に過ごせるように
なったというんです😭
しかも来客用の可愛いスリッパまで
プレゼントしてくれて😭
また、その方が、
あきちゃんから、
今まで沢山、
自分を大事にしてください。
って言われていたけど、
最近、あきちゃん自身が
自分と仲直りできてるお陰で、
教えてくれる言葉がすんなり
入ってきて、すぐ実践したく
なるようになったんだよね。
😭😭😭😭😭
とまぁー、
なんちゅう嬉しいお言葉🥺
また久々に連絡してきた友達が
重めな内容相談してきても、
軽く一言二言言ったら
ありがとーー😭♡
めちゃくちゃ気持ち軽くなったー‼️
とすぐ感謝されたり。。
あれ？今まで必死で
相手に寄り添いすぎて、
疲れちゃって人に会いたくない。
とかなっていたのに、
こんな簡単でいいの？
と私の中の概念がぶっ壊れました😂
身近な大切なお友達や家族から
どんどん一緒に幸せになって、
バンバン望みを叶えていく
まさに仲直り集団を作りたい！！
って望みが叶い始めてきました😭💓
そんな私の大きい望みは
夢が詰まったビルを建てること、、、
また次回お伝えしまーす💕
#自分と仲直り講座
#自分だけじゃなく廻りまで幸せになる講座
#仲直り集団作ります
#みんなで望みを軽やかに叶えちゃう
