愛知県一宮市で移動型(出張)サロンを
しております、サーシュクル
セラピスト Masami です
健康維持や体重維持のために、週に3～
4日ウォーキングをしているのですが、
秋は最高です
めちゃめちゃ気持ちいいです
このウォーキングをやめてしまうと、
ダダダっと体重が増えるので、30分少々
でも、ちゃんと意味を成しているみたい
ですね
さて、みなさんは生理痛ってありますか
アロマトリートメントの際、カウンセリン
グを行い、生理についてお伺いするのです
が、生理痛がないという方は少ないように
思います。
薬を飲むほどではないけど、寝込むほどで
はないけど、下腹部の痛みや腰が重だるい
とか、頭痛がするとか、症状は様々。
毎月のことだから、この状態が普通と思っ
てしまっているでしょうが、ちょっと待っ
て
実はその生理痛…
本当はないのが普通
なんだそうです
生理痛を引き起こしている原因は人それぞ
れだとは思いますが、やはり冷えは大きな
要因になるみたいです
体は温かいから大丈夫！っと思っている
方も、生理痛がらあるなら、もしかした
ら、体の深部が冷えている可能性があり
ます
そんな方には子宮を温めることに意識を
向けるといいかなって思います
白湯を飲むとか、半身浴をするとか、
ストレッチをするとか、お灸をするとか、
ツボ押しをするとか。
体を温める方法はいろいろあるので、
ご自分に合った温め方法で本来は痛みの
ない生理週間を過ごせるといいですよね
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