おはようございます＾＾
もりもとさちこです。
あなたは
「なんでこんなにダイエットしてるのに
何をやっても痩せないんだろう。」
とお悩みではないですか？
「こんなに食べたい物我慢したのに」
「こんなに運動頑張ってるのに」
／
なんでこの努力が報われないんだ！
＼
って、イライラモヤモヤしてませんか？
こんなお悩みがあるあなた。
食事制限と運動の両輪で
健康的に痩せようとしても、、、
その中に、
我慢や頑張りに頼り、
あなたの心が置き去りになっていたら
その努力も報われにくい！
ただでさえダイエットしてなくても
人間ちょっとしたイライラやモヤモヤは
あります。
それが
努力のダイエットをしてる人は
倍以上になりやすい。
そのイライラやモヤモヤなどの
あなた自身の問題。
ちゃんと向き合って処理してますか？
ここを怠らないでー
この部分を
処理していくと
ストレスは半減する人が9割！
だから、過食になりにくいんです＾＾
ただ、この処理が
難しいところなんですが(^◇^;)
ではでは。